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Information
Ils sont liés à un dépôt anormal d’otolithes (petits cristaux) dans l’un des canaux semi-circulaires de l'oreille interne.
Lors d'un mouvement du corps, ces otolithes se détachent et se déplacent, ce que le cerveau interprète comme une rotation brusque de la tête. Les vertiges positionnels paroxystiques bénins sont souvent violents, brefs (moins de trente secondes), et donnent l’impression d’un mouvement de rotation ou de chute dans un trou.
Ces vertiges sont déclenchés par les changements de position : se coucher, se lever, regarder en l'air, tourner la tête rapidement, se retourner dans son lit, et ils se répètent dans les mêmes conditions durant une période d'un mois, le plus souvent. Il n’y a aucun autre symptôme associé et entre les vertiges, la personne ne se plaint de rien.
Exercices libératoires - A faire pour la rééducation à domicile
- Commencez assis sur un lit et tournez la tête à 45° du côté qui déclenche vos vertiges. Placez un oreiller derrière vous pour que lorsque vous soyez couché, il soit localisé sous vos épaules
- Couchez-vous rapidement avec les épaules sur l’oreiller et la tête inclinée de 30° vers le lit.
- Attendez 2 minutes.
- Tournez lentement votre tête de 90° du côté opposé en faisant un arrêt d’environ 30 secondes en position médiane. Ne pas lever la tête.
- Attendez 2 minutes.
- Tournez votre corps et votre tête encore de 90°
- Attendez 2 minutes.
- Asseyez-vous du côté où vous êtes couché.
- Il est important de garder les yeux ouverts pendant les manœuvres et il est tout à fait normal d’avoir des vertiges aux changements de position.
- Taux de succès > 90 % donc récidive de moins de 5 à 10 %. Il peut arriver que l’on doive répéter la manœuvre plus d’une fois pour la guérison complète.
Fiches réalisées avec l'aide des ressources CPAM et Ordotype.
En cas d'urgence, appelez le 15.
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